Како превазићи личну кризу

Путујете да радите истом рутом, сретнете исте људе, радите исти посао из године у годину, живите одмјерено, без икаквог живота без превирања и напретка, добијате сталан приход и нећете га повећати, па чак ни у тоалету читам исту књигу већ годину дана. И све вам то не смета. Ви сте срећна особа, не можете даље читати, како не бисте уплашили своју срећу.

Али ако сте ви, као и аутор овог чланка, збуњени у животу, онда хајде да разумемо разлоге и потражимо путове заједно.

Стрес је ваш стил живота. Немате довољно возње, заглавили сте: рутину, тренутни рад и неразумевање како да побољшате или радикално промените ситуацију. Имате неизвесност у животу и недостатак циљева, више не можете да уживате у раду, јер једноставно не знате где да идете. Много очекују од тебе, и више не осјећаш снагу да не пустиш друге? Ништа за вас - па, не волите ништа: проклета саобраћајна гужва, октобарска бљузгавица и мирис сирове одеће у шпицу у подземној. Све идеје које долазе у вашу некадашњу светлу главу или у мрачне главе ваших подређених су потпуне ..., ваш шеф вас не може запалити и зато је и пун ... Не желите да идете кући на време јер је ваше мрачно расположење извор сукоба са домом. Чак и ако изненада - природно, сасвим случајно - нешто волите, и даље ћете наћи негативан детаљ у овом добром: дошли сте да посјетите свог старог пријатеља, сједнете пити чај и мислите: добро је Зхениа добар човјек, али ево мачке Он је шупак

Случајно? Честитам, имате кризу. Сурвивед.

Криза је стање преокрета свијести, у којем је цијели уобичајени начин живота и ранији радни начини постизања циљева изгубили своју важност, више нису адекватни стварности. Стварност је другачија, ви сте исти.

Стање није пријатно, понекад се чини да је дошло време да се обрати психологу, ау најцрнијој ноћи сата се поставља потпуно подмукла мисао: можда ће се ускоро морати лијечити од депресије клиничким методама. Заробљени сте у таквом ћорсокаку да никада није глупљи.

Ради експеримента, можете покушати да следите савете психолога:

  • Потражите читав сат на зеленом зиду (зелена боја је умирујућа).
  • Узмите слободно време и идите на посао - то јест, лезите на каучу цео дан (долазите до неке друге врсте одмора? Онда до ове кризе, ви сте још увек далеко, још увек имате способност да разумно размишљате).
  • Престани да гледаш вести, гледај само програм "Чекај ме" (раст ентропије у свету уништава душу, а у дирљивом програму о састанцима после дугог раздвајања, све се увек завршава сретним завршетком, само требаш примити позитивне емоције).
  • Једите чоколаду (чак и ако вам је мука од тога, још увек једите. Искрено, не знам тачно какав је механизам деловања: ендорфини и какхетини замењују сиву материју мозга, а особа постаје луда срећна, или нешто слично).

Рецимо да сте покушали. Претпоставимо да је чак било и воћа: постајали су дебљи од чоколаде, зелене очи су се појавиле у очима јер сте префарбали зидове ваше канцеларије и стана у шик аквамаринској боји.

Али ви сте још увијек у кризи. Признај. И бит ће ваш први корак на путу из њега. Морате се борити не са спољним знацима кризе, већ са његовим унутрашњим узроцима, морате почети да мењате основу свог бића.

За шта? Да би живот био занимљивији.

Како то урадити? Запамтите, Алберт Ајнштајн је рекао: "Немогуће је решити проблем на истом нивоу на којем је настао. Морамо да се издигнемо изнад овог проблема тако што ћемо се попети на следећи ниво."

Основа свих криза - у пословном и приватном животу, економском, политичком, финансијском и другима - је иста. Она је егзистенцијална: стварност се већ промијенила, а инерција уобичајеног још није окончана, и то је питање уклањања ове инерције, која долази до истог именитеља са стварношћу. Све док не схватите кризу као дио свог живота, док не прођете кроз своју душу, не можете ништа учинити. Свака криза је увијек криза раста. И он је увек егзистенцијалан. Ако не захтијева ревизију вриједности и темеља живота, онда то није криза, већ нешто друго. И можете се смирити - овај "други" се третира чоколадом.

Ако сте ухваћени увријеђени управо таквом кризом, то значи само једну ствар - вриједни сте: криза не пада на главу некоме тко не тежи ничему.

Не гурајте га, он ће вас и даље претећи. То је као природна катастрофа: пре или касније, али сусрет са њим је неизбежан. Боље је стати и гледати у страшне очи ваше кризе, широм отворене. Шта је то? Апсолутна тама и космичка хладноћа? Баци га. Постоји само проблем који не можете ријешити. И морате га ријешити, јер је то ваш животни програм - раст је експоненцијалан, константно тежња ка новом, до открића, до радости и вожње. Ако је све исто, онда смо на правом путу.

А ово је други корак - препознати да желите да живите експоненцијално, да изградите свој животни програм у професији, бизнису, у вашем личном простору не на жељи за удобношћу и стагнацијом, већ на жељи за растом. И оно што вас мучи мора бити превазиђено.

Дуго сте желели да урадите веб дизајн, отворите онлине продавницу постељине, почнете да продајете укусну пиззу, напишете роман, креирате сопствену музичку групу, одете уживо у Африци, повећате профитабилност свог пословања за 100% за годину дана или идете у Ароунд тхе Ворлд, али не Одлучите, уместо тога наставите да живите незанимљив живот дан за даном и осетите како ентропија расте.

Садржај:

    Следећи кораци

    Криза је кул. Зауставите успавано. Без криза се ништа не догађа. Погледајте ситуацију другачије. Да се ​​носите са кризом јесте ваша потрага, и то је најфасцинантније од свега што сте управо морали проћи.

    Бе блонде. У кризним временима, увек ће вам се чинити да све око вас има мало тога заједничког са оним што бисте волели да видите око себе, и заиста сте глобално надувани при рођењу - склизнули сте туђу шкољку и туђи живот. Рачунали сте на то да сте Билл Гатес (не доиста? Шта је, заиста, Владимир Путин?). Прихватите чињеницу да је живот и даље ваш - и намјерно идите у кризну зону, гдје један егзистенцијални колапс замјењује други. Искључите из овог коктела само један састојак - озбиљан приступ животу. Промени физиономију Линколна, који јасно разуме да живот није игра, већ част, дужност и посвећеност, лепом лицу плавуше која може задивити сваку ситницу. Укратко, будите светлосмерка плавуша - шта није у реду с тим? Чак је и Ајнштајн био плавуша. Зар не знате за то? Па, ево доказа:

    Само плавуша може озбиљно да постави циљ да постане Марилин Монрое или Мадонна. Само ако сте плавуша, можете поставити задатак да отворите угоститељске објекте у 50 градова Русије на годину дана. Али ваш пријатељ ће себи поставити циљ који није толико храбар: још 10 продавница спортске опреме у Руској Федерацији у истом периоду. Отворићете 45, а не 50. У исто време, пријатељ ће отворити свих 10 - као што је планирано. Наравно, он ће свима рећи: ево примера онога што вам је потребно да сами себи поставите реалне циљеве. И довести до доказа о "неуспјеху". Озбиљно, јеси ли узнемирен? Немојте се узнемиравати - и сјајно, само се насмешите и наставите даље. Иако, ако сте узнемирени - то је генерално само одлично. Поштовање према вама! Дакле, још увијек има много криза испред којих ћете искусити погон.

    Шта није у реду са лудим намерама? Ставите незамисливо, непрактично, у било чију главу, осим ваше, не долази. А онда ће се живот чинити ишта - тежак, светао, луд, али не досадан.

    Воле стање кризе. Ако прихватите изјаву да је живот експоненцијални раст, онда нећете морати да се носите са сталним стресом. Мораћете да га волите. Најбоље идеје долазе у стању у којем изгледа да је дошао обликовани П-З-Д-Тс. Најтамније вријеме прије зоре, зар не?

    Немојте чекати на помоћ. Ако мислите да вам је за отварање компаније која пружа правне услуге потребан $ 50,000, боље напустите овај подухват. Ако мислите да ће вам неко дати убилачку идеју како зарадити милион долара или написати добар чланак - једноставно заборавите шта ћете учинити. Ништа неће доћи од тога. Иди у лов. Имаш копље у рукама, ау мраку се иза стабала скрива тигар сабљасто зубат. Такав је живот, и неопходно је ући у њега са мишљу: нико нам неће помоћи и не треба помоћ. Не треба вам помоћ - само је узмите и урадите.

    Учините оно што чините смисао свог живота. Чини вам се да ваш рад уопште није оно што заиста желите. Поставите себи питање: да ли је то иста ствар? И што је најважније, да ли су ваше компетенције довољне да урадите ово “нешто што сте жељели” на истом нивоу квалитета на којем радите свој прави посао? Ако имате јасан одговор на прво питање и позитиван одговор на други, погледајте претходни параграф. А ако на друго питање одговорите позитивно, онда вам је тешко, онда размислите о овоме: особа је збир његових дела, његових активних манифестација у овом свету; они око вас су цењени само вашим спољним радњама, ваше жеље и снови су им апсолутно незанимљиви. И ако их покажете само у вербалној форми, нико их неће схватити озбиљно. Покушајте рећи колеги: Сањам да шијем дизајнерску одјећу. Он вас благонаклоно мази по рамену и каже: идите завршите програмски код. Можда је ваш стварни живот онај који сада водите, а ваш рад, ако га учините свјежим, је ваш прави позив. Зато га волите, и ваш живот ће постати интересантан, а константан раст излагача и криза погона ће постати његово значење.

    Не бој се. Страх изазива недјеловање и недостатак воље. Не оклевајте, усудите се. Не испадне, шта губите? Најважнија ствар је живот - сигурно нећете изгубити због неуспешног покушаја да се нешто исплати. Али одсуство чак и покушаја је много горе. Свет није добар и леп, пун је опасности. Лов се наставља у њему заувијек, све док човјечанство не избрише ерупцију Иелловстоне вулкана.

    Надам се да ће бити још теже. Да, тако је - и ухвати бузз из њега. Тежите да изађете из кризне зоне само да бисте ушли у другу кризу. Поставите себи питања: шта ће се десити са мном за годину, пет, десет година? Које циљеве желите постићи у овим фазама? И корак по корак у свакој фази, настојимо да учинимо све да ваша дугорочна перспектива постане стварност.

    Размишљајте стално о томе шта је основа ваших главних проблема.. Ајнштајн је једном рекао да ако има само сат времена да спаси свет, потрошиће 55 минута да идентификује проблем, а само пет минута да пронађе своје решење.

    Размислите: који натпис желите видјети на надгробном споменику? Ваш пост? Који је твој хоби? Шта ти стварно треба? Иди на ово, ако стварно желиш живот.

    Узгред, лакше можете: направити сјецкање у памћење: уметнути у своју вољу (дуг живот и просперитет :)) хир: Никоме нећу оставити ништа осим ако не напишу мој надгробни споменик: он је био фанатични љубитељ зеленог чаја и једном ... али то је друга прича, некако у другом животу ...

    Нема потребе тражити удобност и стабилност: тамо нема развоја, али стабилност је привремена, мало више - и прерасте у стагнацију. Иде намјерно у кризну зону. Чак и једна мала криза дневно - чак и празна, бар колико и проналажење праве речи у реченици - ће вам дати неопходан део живота. Али главна ствар - не ласкајте себи. Превазишли сте једну кризу само да бисте отишли ​​у другу. Наставља се бескрајна потрага за тиграстим тигром.

    Погледајте видео: Pozitivno kreiranje stvarnosti, Kako prevazići hronični umor (Јануар 2020).

    Loading...

    Оставите Коментар